こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「運動が苦手だからジムは不安」
「キックボクシングって難しそう」
「周りについていけるか心配」
そんな方にも、RESETA yokohamaはおすすめです。
RESETAでは、全員が同じペースで同じメニューをこなすのではなく、運動経験や体力、その日の状態に合わせて内容を調整しています。
キックボクシングも、最初から難しい動きを行うわけではありません。
ジャブやストレートなどの基本のパンチ、キックのフォームを確認しながら少しずつ練習していきます。
慣れてきたらサンドバッグやミットを使って、しっかり全身を動かしていきます。
暗闇の空間なので、周りの視線を気にしにくいのも特徴です。
「間違えたら恥ずかしい」
「運動している姿を見られたくない」
という方でも、自分の運動に集中しやすい環境になっています。
さらにRESETAでは、パーソナルストレッチも行っています。
肩甲骨や股関節、身体の左右差や硬さなどを確認しながら、動きやすい身体づくりをサポートします。
運動が得意な人だけが通うジムではありません。
鴨居・都筑区周辺で女性専用ジムを探している方、ららぽーと横浜近くでキックボクシングを始めたい女性の方は、ぜひ一度RESETA yokohamaを体験してみてください。
運動初心者の方も大歓迎です！
