こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
ダイエットやボディメイクというと、体重を減らすことばかり考えてしまいがちですが、見た目の印象には姿勢や身体の使い方も大きく関わります。
例えば、肩が内側に入りやすかったり、股関節が硬かったりすると、普段の立ち姿や動き方にも影響が出ることがあります。
RESETA yokohamaでは、暗闇キックボクシングでしっかり全身を動かすだけでなく、パーソナルストレッチで身体の硬さや左右差、姿勢なども確認しています。
キックボクシングでは、パンチやキックを通してお腹・背中・下半身など全身を使います。
さらにパーソナルストレッチでは、肩甲骨や胸まわり、股関節などを中心に、一人ひとりの身体の状態に合わせてアプローチ。
ただ細くなることだけを目指すのではなく、動きやすく、きれいに身体を使える状態を目指していきます。
「姿勢が気になる」
「身体が硬い」
「運動不足を解消したい」
「女性らしく引き締めたい」
そんな方にもおすすめです。
鴨居・都筑区周辺でパーソナルストレッチを探している方、ららぽーと横浜近くで女性専用キックボクシングを始めたい方は、ぜひRESETA yokohamaへお越しください。
運動とストレッチの両方から、理想の身体づくりをサポートします。
