パーソナルストレッチ

1. パーソナルストレッチだけ利用できますか？

はい、ご利用いただけます。
RESETA yokohamaでは、キックボクシングだけでなくパーソナルストレッチのみのご利用も可能です。
国家資格を持つスタッフがお身体の状態を確認し、一人ひとりのお悩みに合わせたストレッチをご提供します。
肩こりや腰痛、姿勢改善、柔軟性向上などを目的とした方にもおすすめです。

2. 身体が硬くても大丈夫ですか？

もちろんです。
身体が硬い方ほど、パーソナルストレッチの効果を実感しやすい傾向があります。
無理に伸ばすことはなく、お客様の柔軟性や身体の状態に合わせて施術を行いますので、ストレッチが初めての方でも安心してご利用いただけます。

3. 肩こり改善にもおすすめですか？

はい、おすすめです。
肩こりは姿勢の乱れや筋肉の緊張、可動域の低下が原因となることがあります。
RESETA yokohamaでは、肩周りだけでなく全身のバランスを確認しながらストレッチを行い、肩こりの原因へアプローチします。
※医療行為ではありません。症状によっては医療機関の受診をおすすめする場合があります。

4. 腰痛があっても受けられますか？

はい、お身体の状態を確認したうえで施術を行います。
腰だけではなく、股関節や骨盤周り、太ももなど、腰に負担をかけている原因にも着目しながらストレッチを行います。
慢性的な腰の違和感や身体の硬さでお悩みの方にもおすすめです。
※強い痛みや急性症状がある場合は、医療機関への受診をお願いすることがあります。

5. 猫背や姿勢改善にも効果がありますか？

はい。
猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢の乱れは、筋肉の柔軟性や身体のバランスが影響している場合があります。
RESETA yokohamaでは、お身体の状態に合わせたパーソナルストレッチを行うことで、姿勢改善や動きやすい身体づくりをサポートします。
キックボクシングと組み合わせることで、より効果的なボディメイクも期待できます。

6. どのくらいの頻度がおすすめですか？

目的によって異なりますが、月1〜2回のご利用がおすすめです。
肩こりや腰痛、姿勢改善を目的とされる方は定期的なメンテナンスとして、 ダイエットやボディメイクを目的とされる方はトレーニングと組み合わせることで、より効果を実感しやすくなります。

7. ビジターでも利用できますか？

はい、ビジターの方もご利用いただけます。
会員様以外でもパーソナルストレッチをご利用いただけますので、 「まずはストレッチを体験してみたい」という方もお気軽にお問い合わせください。

8. 普通のストレッチとの違いは何ですか？

ご自身で行うセルフストレッチでは伸ばしにくい筋肉まで、トレーナーがサポートしながら安全に伸ばしていくのがパーソナルストレッチです。
RESETA yokohamaでは、お身体の状態や柔軟性、姿勢のクセを確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。
さらに、ご自宅でも続けられるセルフストレッチもお伝えしているため、施術後の良い状態を維持しやすいのも特徴です。

肩こりや腰痛、姿勢改善、ダイエット、ボディメイクなど、お客様一人ひとりのお悩みに合わせたサポートをご提供しています。

「整えて鍛える。」

RESETA yokohamaで、新しいボディメイクを始めてみませんか？

イグアナ様 ★★★★★

新しくできたのを見つけて、気になって体験に行ってみました。
スタッフさんがやり方を優しく丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心して参加できました。 体のクセや動かし方について個別に相談でき、 自宅でできる簡単なストレッチを教えてもらえて持ち帰れるのも嬉しいポイントです。

そして何より、ストレッチの施術技術がとても高くて驚きました。このクオリティのサービスをこの価格で受けられるなんてすごいと思います。

ひめ様 ★★★★★

鴨居駅で、キックボクシングジムを探していたらRESETA yokohamaに出会いました。
運動と身体のメンテナンスを一緒に行えるジムをという事で、キックボクシング&ストレッチの体験をしてきました。
女性専用で、しかも暗闇の空間、人の目を気にする事なく思い切り楽しく運動する事が出来ました。
そして、その後のストレッチの施術が、本当に素晴らしかったです。
ストレッチは、柔軟の様なものだと思っていたらプロによる施術で、運動後の身体を丁寧に整えてくれて最高の施術でした。
言葉では上手く伝えきれないので、ぜひ施術を体験してもらいたいです。
ハマります！