こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
キックボクシングというと、
「腕でパンチする運動」
というイメージを持っている方も多いかもしれません。
実はキックボクシングは、脚・お腹・背中・肩まわりなど、全身をしっかり使う運動です。
パンチを打つ時も、腕だけでなく足元から体をひねって力を伝えます。
キックでは、軸足でバランスを取りながら股関節やお腹まわりも使うため、普段なかなか使わない部分まで自然と動かすことができます。
RESETA yokohamaでは、サンドバッグやミットを使いながら、初心者の方にも分かりやすくフォームをお伝えしています。
いきなり難しいコンビネーションを行うのではなく、
ジャブ
↓
ストレート
↓
キック
といった基本の動きから少しずつ練習していくので、運動経験が少ない方でも安心です。
さらに暗闇の空間なので、周りの目を気にせず思い切りパンチやキックを打てるのも魅力。
「最近運動不足かも」
「楽しく汗をかきたい」
「ボディメイクを始めたい」
「ストレス発散できる運動を探している」
そんな女性におすすめです。
RESETAでは、キックボクシングだけでなくパーソナルストレッチも組み合わせることができます。
身体を動かして、整える。
鴨居・都筑区周辺で女性専用キックボクシングを探している方、ららぽーと横浜近くで運動を始めたい方は、ぜひRESETA yokohamaで体験してみてください。
キックボクシング初心者の方も大歓迎です！
