こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「運動しているのに、思ったように体が変わらない」
「体が硬くて動きにくい」
「ダイエットを始めてもなかなか続かない」
そんなお悩みはありませんか？
体づくりでは、ただ運動量を増やすだけではなく、自分の体を動かしやすい状態にしていくことも大切です。
RESETA yokohamaでは、暗闇キックボクシングでしっかり全身を動かしながら、パーソナルストレッチで体の硬さや左右差、姿勢、動き方まで確認していきます。
キックボクシングでは、パンチやキック、サンドバッグ、ミットなどを使い、下半身やお腹、背中まで全身を使います。
運動不足解消やボディメイクはもちろん、思い切りサンドバッグを打つ爽快感も魅力です。
そしてパーソナルストレッチでは、肩甲骨や股関節などを中心に、一人ひとりの状態に合わせてアプローチ。
ただ伸ばすだけではなく、**「伸ばした体を自分でしっかり動かせること」**を目指しています。
「運動」と「ストレッチ」を別々に考えるのではなく、
整える → 動かす
この流れを一緒に行えるのがRESETAの特徴です。
鴨居・都筑区周辺でパーソナルストレッチを探している方、ららぽーと横浜近くで女性専用キックボクシングを始めたい方は、ぜひ一度体験してみてください。
運動初心者の方も大歓迎です。
RESETAで、自分の体と向き合う新しい運動習慣を始めてみませんか？
