こんにちは。RESETA yokohamaです。
ダイエットを始めると、毎日の体重ばかり気になってしまうことはありませんか？
もちろん体重の変化も一つの目安ですが、理想の身体づくりでは、数字だけでなく「姿勢」「身体の動かしやすさ」「見た目の引き締まり」も大切です。
同じ体重でも、姿勢や筋肉のつき方、身体のバランスによって見た目の印象は大きく変わります。
RESETAでは、パンチやキックを使った全身運動に加え、お腹・背中・下半身を中心としたボディメイクトレーニングを行います。
さらに、トレーニング後にはストレッチを取り入れ、使った筋肉をじっくり伸ばして身体を整えます。
運動とストレッチを組み合わせることで、ただ体重を減らすことだけを目指すのではなく、しなやかで動きやすい身体づくりをサポートします。
「体重はあまり変わらないけれど、服がゆるくなった」
「姿勢を意識しやすくなった」
「身体を動かすことが楽になった」
このような変化も、身体づくりが順調に進んでいるサインです。
体重計の数字だけにとらわれず、自分の身体の変化を楽しみながら運動を続けてみませんか？
RESETAは女性専用・完全予約制。初心者の方も、一人ひとりの体力や目的に合わせて丁寧にサポートいたします。
