こんにちは。RESETA yokohamaです。
暑い日が続き、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えていませんか？
外は暑く、室内は涼しいという温度差が続くと、身体が冷えたり、筋肉がこわばったりして、「なんとなく身体が重い」「肩や腰がスッキリしない」と感じることがあります。
さらに、暑さを理由に外出や運動の機会が減ると、運動不足にもなりやすい季節です。
そんな夏こそ、無理のない範囲で身体を動かし、全身の筋肉を使う時間をつくることが大切です。
RESETAでは、冷房の効いた暗闇空間で、周りの目を気にせずキックボクシングを楽しめます。パンチやキックで全身を動かし、しっかり汗をかいた後は、ストレッチで使った筋肉をゆっくり整えていきます。
トレーニング内容は、一人ひとりの体力や運動経験に合わせて調整するため、運動初心者の方も安心です。
「最近あまり身体を動かしていない」
「冷房で身体が重く感じる」
「夏も楽しく運動を続けたい」
そんな方は、RESETAで気持ちよく身体を動かしてみませんか？
女性専用・完全予約制で、トライアル体験も受付中です。
