こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「肩まわりが重い」「首や背中まで張っている」「デスクワークが続くと身体がつらい」そんなお悩みはありませんか？
肩まわりの不調が気になる時は、肩だけでなく、肩甲骨・胸まわり・背中などの動きも大切です。
RESETAのパーソナルストレッチでは、身体の状態や左右差を確認しながら、自分では伸ばしにくい部分まで丁寧にアプローチします。
特に、
・デスクワークが多い
・スマートフォンを見る時間が長い
・猫背や姿勢が気になる
・身体が硬い
・運動不足を感じている
・自分でストレッチしても続かない
という方におすすめです。
パーソナルストレッチのメリットは、ただ気持ちよく伸ばすだけではありません。身体を動かしやすい状態を目指すことで、日常生活や運動にもつなげやすくなります。
さらにRESETAでは、暗闇キックボクシングで実際に身体を動かすこともできます。
「整える」と「動かす」を両方行えることがRESETAならではの特徴です。
鴨居・横浜市都筑区・緑区周辺で、肩こりが気になる方やパーソナルストレッチをお探しの方は、ぜひ一度RESETA yokohamaでご体験ください。
