こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「猫背が気になる」「デスクワークで肩が前に入りやすい」「姿勢を整えたいけれど何をしたらいいか分からない」そんなお悩みはありませんか？
姿勢を意識する時は、ただ背筋を伸ばすだけではなく、肩甲骨や胸まわり、股関節などが動きやすい状態をつくることも大切です。
RESETAのパーソナルストレッチでは、身体の状態を確認しながら、自分では伸ばしにくい部分まで丁寧にアプローチします。
特に、
・デスクワークが多い
・スマートフォンを見る時間が長い
・肩や背中の重さが気になる
・身体が硬い
・運動不足を感じている
・ジムやピラティスに通っている
という方におすすめです。
さらに、RESETAでは暗闇キックボクシングも行っています。
パンチやキックで全身を動かすことで、背中やお腹、下半身まで使いながら、運動不足解消やボディメイク、体力づくりを目指せます。
RESETAが大切にしているのは、「整える」だけでも「鍛える」だけでもなく、その両方を続けること。
鴨居・横浜市都筑区・緑区周辺で、姿勢が気になる方やパーソナルストレッチ、女性専用ジムをお探しの方は、ぜひ一度RESETA yokohamaへ体験にお越しください。
