こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
今日で8月も終わりですね。
夏は暑さで外に出る機会が減ったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えたりして、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。
「そろそろ身体を動かしたい」
「秋に向けてダイエットを始めたい」
「運動を習慣にしたい」
そんな方におすすめなのが、RESETA yokohamaの暗闇キックボクシングです。
パンチやキック、サンドバッグ、ミットなどを使いながら全身を動かすので、単調な運動が苦手な方でも楽しみながら続けやすいのが特徴です。
また、RESETAでは一人ひとりの体力や運動経験に合わせて内容を調整しています。
キックボクシング初心者の方や、久しぶりに運動する方も安心して始められます。
さらに、パーソナルストレッチでは肩甲骨や股関節、身体の硬さや左右差などを確認しながら、動きやすい身体づくりをサポート。
しっかり動く＋しっかり整える。
この両方を取り入れられるのがRESETAの特徴です。
鴨居・都筑区周辺で女性専用キックボクシングを探している方、ららぽーと横浜近くでパーソナルストレッチや運動を始めたい方は、ぜひ一度RESETA yokohamaを体験してみてください。
9月から、新しい自分のための運動習慣を始めてみませんか？
