こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「ダイエットを始めたいけれど、何をしたらいいか分からない」「普通のジムは続かなかった」という女性も多いのではないでしょうか。
ダイエットでは食事だけでなく、無理なく身体を動かす習慣をつくることも大切です。
RESETAの暗闇キックボクシングは、パンチやキックで脚・お腹・背中・腕など全身を使います。サンドバッグやミットを打つため、単調なトレーニングが苦手な方でも、楽しみながら運動しやすいのが特徴です。
さらにRESETAでは、運動後のパーソナルストレッチも行っています。
肩甲骨や股関節、脚などを身体の状態に合わせて伸ばし、柔軟性や身体の動かしやすさをサポートします。
特に、
・運動不足を解消したい
・身体を引き締めたい
・体力をつけたい
・身体が硬く運動が不安
・楽しく続けられる運動を探している
という方におすすめです。
RESETAが目指しているのは、ただ体重を落とすことではなく、「動ける・続けられる身体づくり」。
運動と身体のメンテナンスを一緒に行えることも、RESETAならではの特徴です。
鴨居駅周辺・横浜市都筑区・緑区で、女性向けのダイエットや女性専用ジムをお探しの方は、ぜひ一度RESETA yokohamaで暗闇キックボクシングを体験してみてください。
