こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
暑い日が続くと、
「なんとなく体がだるい」
「肩や腰が重い」
「疲れが抜けにくい」
と感じることはありませんか？
夏は外に出る機会や運動量が減りやすい一方で、冷房の効いた室内で長時間過ごすことも増えるため、体が硬くなりやすい季節です。
そんな時こそおすすめしたいのが、ストレッチ＋適度な運動です。
RESETA yokohamaでは、トレーナーが行うパーソナルストレッチで筋肉を伸ばし、関節を動かしやすい状態へ整えていきます。
さらに、暗闇キックボクシングで全身を動かすことで、運動不足解消や脂肪燃焼、ストレス発散にもつながります。
「体が硬いから運動は苦手」
「いきなりジムに通うのは不安」
という方も大丈夫です。
RESETAは最大5名の少人数制。暗闇の空間なので周りの目を気にせず、自分のペースで運動できます。
キックボクシングだけでなく、ストレッチのみのご利用も可能です。
鴨居・都筑区周辺で、
パーソナルストレッチを受けたい方、
運動不足を解消したい方、
ダイエットを始めたい女性の方は、ぜひ一度RESETA yokohamaへお越しください。
ららぽーと横浜から徒歩約5分、JR鴨居駅から徒歩約7分です。
暑い夏こそ、体を動かして整える習慣を始めてみませんか？
