こんにちは。横浜市都筑区・鴨居の女性専用キックボクシング＆パーソナルストレッチジム、RESETA yokohamaです。
夏は暑さや冷房の影響で生活リズムが乱れやすく、「寝ても疲れが取れない」「身体が重い」「肩や腰まわりが気になる」と感じる方が増える季節です。
さらに、暑さを避けて室内で過ごす時間が長くなると、歩く機会や身体を動かす時間が減り、運動不足につながりやすくなります。
そんな時に大切なのが、無理のない運動と身体のメンテナンスを組み合わせることです。
RESETA yokohamaの暗闇キックボクシングでは、音楽に合わせてパンチやキックを行い、全身を楽しく動かします。暗闇の空間なので周囲の目を気にしにくく、キックボクシング初心者の女性や運動が久しぶりの方にもおすすめです。
運動後には、肩甲骨や背中、股関節、脚などを伸ばすパーソナルストレッチも受けられます。自分では伸ばしにくい部分まで丁寧にアプローチし、動きやすい身体づくりをサポートします。
「ダイエットを始めたい」
「運動不足を解消したい」
「身体の硬さが気になる」
「女性専用ジムを探している」
という方は、まずは体験から始めてみませんか？
RESETA yokohamaは、JR鴨居駅から徒歩7分、ららぽーと横浜から徒歩5分。横浜市都筑区・緑区・鴨居周辺で、女性専用キックボクシング、パーソナルストレッチ、運動不足解消、ダイエットをお考えの方をお待ちしています。
