こんにちは。横浜市都筑区・鴨居の女性専用キックボクシング＆パーソナルストレッチジム、RESETA yokohamaです。
暑い日が続くと、外出する機会が減り、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えやすくなります。その結果、「身体が重い」「疲れやすい」「運動不足を感じる」「肩や腰まわりがスッキリしない」と感じる方も少なくありません。
夏の運動不足解消には、いきなり激しい運動を始めるのではなく、無理のない範囲で全身を動かすことが大切です。
RESETA yokohamaの暗闇キックボクシングは、音楽に合わせてサンドバッグやミットを打ちながら、楽しく身体を動かせるプログラムです。暗闇の空間なので周囲の目を気にしにくく、キックボクシング初心者の女性や、運動が久しぶりの方でもご自身のペースで参加できます。
パンチやキックの動きは、脚・お腹・背中・腕など全身を使うため、ダイエットや脂肪燃焼、体力づくり、ストレス発散を目指したい方にもおすすめです。フォームや動き方はトレーナーが丁寧にサポートします。
さらに、RESETAではパーソナルストレッチも受けられます。肩甲骨、背中、股関節、脚など、自分では伸ばしにくい部分まで丁寧にアプローチし、運動後の身体を整えます。
「運動したいけれど身体が硬くて不安」
「女性専用ジムを探している」
「鴨居や都筑区でキックボクシングを始めたい」
「横浜でパーソナルストレッチを受けたい」
という方は、ぜひ一度体験にお越しください。
RESETA yokohamaは、JR鴨居駅から徒歩7分、ららぽーと横浜から徒歩5分。横浜市都筑区・緑区・鴨居周辺で、女性専用キックボクシング、ダイエット、運動不足解消、パーソナルストレッチをお探しの方をお待ちしています。
