こんにちは。RESETA yokohamaです。
暑い夏は、外の気温だけでなく、冷房による身体の冷えも気になる季節です。
長時間冷房の効いた室内で過ごしていると、
「肩や首まわりが重く感じる」
「脚がだるい」
「身体が硬くなった気がする」
「疲れが抜けにくい」
と感じることはありませんか？
デスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、筋肉を動かす機会が少なくなり、肩甲骨や背中、股関節まわりが硬くなりやすくなります。
RESETA yokohamaのパーソナルストレッチでは、一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、自分では伸ばしにくい部分まで丁寧にアプローチします。
肩甲骨や背中、腰まわり、股関節、脚などを無理のない範囲で伸ばし、身体を動かしやすい状態へ整えていきます。
RESETAのストレッチは、ただリラックスするだけではありません。柔軟性を意識しながら、日常生活や運動につながる「動ける身体づくり」をサポートします。
身体が硬い方、運動不足を感じている方、姿勢や身体のバランスが気になる方にもおすすめです。
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