こんにちは。RESETA yokohamaです。
しっかり休んだはずなのに、
「朝から身体が重い」
「肩や腰まわりがスッキリしない」
「疲れていて運動する気になれない」
と感じることはありませんか？
デスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などで同じ姿勢が続くと、筋肉を動かす機会が減り、身体の硬さや動きにくさにつながることがあります。
そんな方におすすめなのが、パーソナルストレッチです。
RESETA yokohamaでは、お身体の状態や柔軟性を確認しながら、肩甲骨・背中・股関節・脚など、自分では伸ばしにくい部分まで丁寧にストレッチします。
ただリラックスするだけではなく、身体を大きく動かしやすい状態を目指すことがRESETAの特徴です。
身体の硬さが気になる方はもちろん、
・運動不足を感じている
・姿勢や身体のバランスが気になる
・ゴルフやスポーツを楽しみたい
・運動を始めたいけれど不安
という方にもおすすめです。
ストレッチで身体を整えた後は、無理のない運動を取り入れることも大切です。RESETAでは、女性専用の暗闇キックボクシングも行っており、運動と身体のメンテナンスを一緒にサポートしています。
横浜市都筑区・鴨居周辺でパーソナルストレッチや女性専用ジムをお探しの方は、まずは新規限定のストレッチクーポンをご利用ください。
全身パーソナルストレッチ60分3,300円、1日3名限定でご案内しています。
