こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
ダイエットを始めると、つい体重の数字ばかり気になってしまいませんか？
もちろん体重もひとつの目安ですが、ボディメイクでは姿勢や身体の使い方、全体のシルエットも大切です。
RESETA yokohamaでは、暗闇キックボクシングでしっかり身体を動かしながら、下半身・お腹・背中など全身を使っていきます。
パンチでは肩まわりや体幹を使い、キックでは股関節や下半身を大きく動かします。
さらに、パーソナルストレッチでは身体の硬さや左右差、肩甲骨や股関節の動きなどを確認しながら、一人ひとりに合わせて身体を整えていきます。
ただ体重を落とすことだけではなく、
「姿勢をきれいにしたい」
「身体を引き締めたい」
「動きやすい身体になりたい」
そんな女性にもおすすめです。
RESETAが大切にしているのは、
整える × 動かす
という考え方。
運動だけ、ストレッチだけで終わらせず、両方を組み合わせながら理想の身体づくりをサポートします。
鴨居・都筑区周辺で女性専用キックボクシングを探している方、パーソナルストレッチやボディメイクに興味がある方は、ぜひ一度RESETA yokohamaを体験してみてください。
体重の数字だけではなく、鏡を見た時に「変わってきた」と感じられる身体を目指していきましょう。
