こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
普段の生活で、
「肩まわりが動かしにくい」
「股関節が硬い気がする」
「身体を動かすとすぐ疲れる」
と感じることはありませんか？
デスクワークや長時間同じ姿勢で過ごすことが多いと、肩甲骨や股関節を大きく動かす機会が少なくなりがちです。
RESETA yokohamaでは、パーソナルストレッチで身体の硬さや左右差、動き方を確認しながら、肩甲骨や股関節などを動かしやすい状態へ整えていきます。
そして、そこで終わらないのがRESETAの特徴です。
暗闇キックボクシングでは、パンチで肩まわりや体幹を使い、キックでは股関節や下半身をしっかり動かします。
つまり、
ストレッチで整える → キックボクシングで実際に動かす
という流れで身体を使うことができます。
ただ柔らかくするだけではなく、「動かせる身体」を目指したい方にもおすすめです。
もちろん、キックボクシング初心者や運動が久しぶりの方も大歓迎。
一人ひとりの体力や運動経験に合わせて進めていきます。
鴨居・都筑区周辺でパーソナルストレッチを探している方、ららぽーと横浜近くで女性専用キックボクシングを始めたい方は、ぜひRESETA yokohamaへ。
秋に向けて、今から動きやすい身体づくりを始めてみませんか？
