こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
8月も終盤になり、少しずつ夏の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。
暑さで外に出る機会が減ったり、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったりすると、知らないうちに運動量が落ちてしまうことがあります。
「最近あまり体を動かしていない」
「なんとなく体が重い」
「そろそろダイエットを始めたい」
そんな方におすすめなのが、キックボクシングです。
RESETA yokohamaでは、パンチやキック、サンドバッグ、ミットなどを使いながら全身を動かしていきます。
単調な運動とは違い、動きに変化があるので、楽しみながらしっかり汗をかきたい方にもおすすめです。
また、運動経験や体力に合わせて内容を調整するため、キックボクシング未経験の方でも無理なく始められます。
さらにRESETAでは、パーソナルストレッチも行っています。
肩甲骨や股関節など、身体の硬さや動き方を確認しながらストレッチを行い、より動きやすい身体づくりをサポートします。
動く＋整える。
どちらか一方だけではなく、両方を取り入れられるのがRESETAの特徴です。
鴨居・都筑区周辺で女性専用キックボクシングを探している方、ららぽーと横浜近くでパーソナルストレッチや運動を始めたい方は、ぜひ一度RESETA yokohamaを体験してみてください。
秋に向けて、今から新しい運動習慣を始めてみませんか？
