こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
仕事や家事が続いて、
「なんとなく気分がスッキリしない」
「身体も気持ちも重く感じる」
「思い切り身体を動かしたい」
そんな日ありませんか？
そんな方におすすめなのが、キックボクシングです。
RESETA yokohamaでは、サンドバッグやミットにパンチやキックを打ちながら、全身をしっかり動かしていきます。
パンチを打つ時は腕だけではなく、身体をひねりながら背中やお腹も使います。
キックでは下半身や体幹を使うため、楽しみながら全身運動ができます。
そして何より、サンドバッグを思い切り打つ爽快感はキックボクシングならでは。
RESETAは暗闇の空間なので、周りの目を気にしにくく、自分の運動に集中しやすいのも特徴です。
「キックボクシングをやったことがない」という方も大丈夫です。
基本の構えやパンチ、キックから一人ひとりのレベルに合わせて進めていきます。
さらに、運動後はパーソナルストレッチで身体を整えることもできます。
しっかり動いて、しっかり整える。
運動不足解消やボディメイクだけでなく、気分転換として運動を始めたい女性にもおすすめです。
鴨居・都筑区周辺で女性専用キックボクシングを探している方、ららぽーと横浜近くで新しい運動習慣を始めたい方は、ぜひRESETA yokohamaへお越しください。
今日のストレスは、サンドバッグに置いて帰りませんか？
