こんにちは。RESETA yokohamaです。
暑い日が続くと、外出する機会が減り、冷房の効いた室内で長時間過ごすことが増えていませんか？
身体を動かす時間が少なくなると、筋肉を使う機会も減り、「身体が重く感じる」「疲れが抜けにくい」「姿勢が崩れやすい」と感じることがあります。
そんな夏こそ、無理のない運動とストレッチを習慣にすることがおすすめです。
横浜・鴨居にあるRESETA yokohamaでは、女性専用の暗闇キックボクシングとパーソナルストレッチを組み合わせた身体づくりを行っています。
暗闇キックボクシングでは、パンチやキック、ミットを使って全身を動かします。冷房の効いた室内で行うため、暑い屋外での運動が苦手な方にも取り組みやすい環境です。
ダイエットやボディメイク、運動不足解消、ストレス発散、体力づくりなど、一人ひとりの目的に合わせて運動内容を調整します。
トレーニング後は、使った筋肉をストレッチでゆっくり伸ばします。身体の硬さや姿勢が気になる方にも、状態に合わせた内容をご提案します。
RESETAは最大5名の少人数制です。トレーナーがフォームや運動量を確認しながらサポートするため、キックボクシング初心者の方や、ジムで何をしたらよいか分からない方も安心してご参加いただけます。
夏の運動不足をそのままにせず、暗闇空間で楽しく身体を動かしてみませんか？
JR鴨居駅徒歩7分、ららぽーと横浜徒歩5分。横浜市都筑区・緑区周辺で女性専用ジムやパーソナルストレッチをお探しの方は、ぜひトライアル体験をご利用ください。
