秋の運動は頑張りすぎずスタート
こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「運動を始めたいけれど、体力についていけるか心配」
「久しぶりの運動で、何から始めたらいいかわからない」
そんな方こそ、最初から頑張りすぎず、自分のペースで身体を動かしてみませんか？
RESETAの暗闇キックボクシングは、トレーナー1名に対して最大5名の少人数制。パンチやキックの基本からお伝えし、運動経験やその日の体調に合わせて進めていきます。
ミットにパンチが気持ちよく当たったときや、少しずつキックのバランスが取れるようになったとき。「できた！」という小さな達成感も、運動を続ける楽しみの一つです。
疲れたら休憩を取り、水分補給をしながら取り組んでいただけます。汗の量や周りのペースを気にせず、昨日の自分より少し動けたことを大切にしていきましょう。
身体の硬さや動かしにくさが気になる方には、パーソナルストレッチもご用意しています。
鴨居・都筑区で女性専用ジムやパーソナルストレッチをお探しの方、ららぽーと横浜周辺でキックボクシングを始めたい方は、ぜひRESETAへ。
この秋、一緒に無理なく続けられる運動習慣を作りましょう。体験のご予約をお待ちしております！
