こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
秋といえば「食欲の秋」。
おいしいものが増える一方で、「最近少し食べすぎているかも」「体重が気になってきた」という方もいるのではないでしょうか。
そんな時に大切なのは、食事を我慢しすぎることではなく、日常の中に無理なく運動を取り入れることです。
RESETAの暗闇キックボクシングでは、パンチやキックを使って全身を大きく動かします。音楽の流れる暗闇空間なので、人目を気にせず思いきり身体を動かせるのも特徴です。
肩まわりや体幹、脚まで全身を使うため、運動不足の解消やダイエット、ボディメイクを目指したい女性にもおすすめです。
さらにRESETAでは、パーソナルストレッチもご用意しています。
トレーニング後の身体を丁寧に伸ばし、柔軟性や動きやすさをサポート。運動と身体のメンテナンスを同じ場所で行うことができます。
「ジムは続かなかった」
「キックボクシングは初めて」
という方も大歓迎です。
最大5名までの少人数制なので、一人ひとりの体力に合わせて無理なく進めていきます。
鴨居で女性専用ジムをお探しの方、都筑区でパーソナルストレッチを受けたい方、ららぽーと横浜周辺でキックボクシングを始めたい方は、ぜひ一度トライアル体験へお越しください。
食欲の秋も楽しみながら、RESETAで身体を動かす習慣を始めてみませんか？
