こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
少しずつ過ごしやすくなり、「そろそろ運動を始めたい」と感じる方も増える季節です。
夏の暑さで運動量が減っていた方や、最近身体が重く感じる方は、無理のないペースで身体を動かすことから始めてみませんか？
RESETAの暗闇キックボクシングでは、サンドバッグやミットを使いながら、パンチ・キックで全身を動かします。
脚・お腹・背中・腕まで使うため、
・運動不足を解消したい
・ダイエットを始めたい
・体力をつけたい
・ストレス発散したい
・楽しく身体を引き締めたい
という女性におすすめです。
また、身体の硬さや動きづらさが気になる方には、パーソナルストレッチもご用意しています。
肩甲骨や股関節、脚など、自分では伸ばしにくい部分まで身体の状態に合わせて丁寧にアプローチ。運動前後の身体を整えながら、より動きやすい状態を目指します。
RESETAの特徴は、「運動する」と「身体を整える」を一緒にできること。
キックボクシング初心者や、運動が久しぶりの方も、一人ひとりの体力や目的に合わせてサポートします。
鴨居・横浜市都筑区・緑区周辺で、女性専用ジムやパーソナルストレッチをお探しの方は、秋から新しい運動習慣を始めてみませんか？
