こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「運動を始めたいけれど身体が硬い」「久しぶりの運動でケガが心配」「まず身体を整えてから動きたい」そんな女性も多いのではないでしょうか。
RESETAでは、暗闇キックボクシングだけでなく、パーソナルストレッチも行っています。
ストレッチでは、肩甲骨・背中・胸まわり・股関節・脚などを確認しながら、一人ひとりの身体の状態に合わせて進めていきます。自分では伸ばしにくい部分までアプローチできることが、パーソナルストレッチのメリットです。
身体を整えて動きやすい状態を目指すことで、その後の運動にもつなげやすくなります。
特に、
・身体が硬い
・運動不足を感じている
・姿勢が気になる
・肩や腰まわりが気になる
・ジムやピラティスを始めたい
・ゴルフやスポーツを楽しみたい
という方におすすめです。
RESETAが大切にしているのは、「整える」だけで終わらず、その身体を実際に動かしていくこと。
暗闇キックボクシングとストレッチを組み合わせながら、無理なく運動習慣を続けられる身体づくりをサポートします。
鴨居・横浜市都筑区・緑区周辺で、パーソナルストレッチや女性専用ジムをお探しの方は、ぜひ一度RESETA yokohamaへご体験ください。
