こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「自分でストレッチをしても、うまく伸ばせない」
「肩まわりや股関節の硬さが気になる」
そんな方に知っていただきたいのが、トレーナーが身体の動きをサポートするパーソナルストレッチです。
RESETAでは、最初に気になる部分や普段の生活について伺い、お身体の状態に合わせてストレッチを行います。力加減を確認しながら進めるので、身体が硬い方や初めての方もご相談ください。
大切にしているのは、無理に伸ばすことではなく、ご自身の身体に合った範囲で取り組むこと。一人では姿勢を保ちにくい動きも、トレーナーが支えながらサポートします。
また、ご自宅でも取り入れやすいストレッチをお伝えし、日常の身体のケアにつなげていただけるよう心がけています。
RESETAは、女性専用の暗闇キックボクシングも楽しめるジムです。運動不足やダイエットが気になる方には、身体を動かす時間とケアする時間を組み合わせた過ごし方もご提案しています。
鴨居・都筑区でパーソナルストレッチをお探しの方、肩こりが気になり身体のケアを始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
ららぽーと横浜周辺でのお買い物に合わせたご来店も歓迎です。完全予約制で、皆さまをお待ちしております！
