こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
10月に入り、少しずつ身体を動かしやすい季節になってきました。
「夏の間ほとんど運動できなかった」「最近体力が落ちた気がする」「身体が重く感じる」そんな方は、秋から少しずつ運動習慣をつくってみませんか？
RESETAの暗闇キックボクシングでは、サンドバッグやミットを使いながら、パンチやキックで全身を動かしていきます。
特に、
・運動不足を解消したい
・ダイエットを始めたい
・体力をつけたい
・ストレス発散したい
・身体を引き締めたい
という女性におすすめです。
また、身体が硬い方や動きづらさが気になる方には、パーソナルストレッチもご用意しています。
肩甲骨や背中、股関節、脚などを身体の状態に合わせて伸ばし、自分では届きにくい部分まで丁寧にアプローチします。
RESETAでは、ただ運動するだけでなく、「動く」と「整える」を一緒に続けることを大切にしています。
キックボクシング初心者や運動が久しぶりの方も、その日の体調や体力に合わせて無理なく始められます。
鴨居・横浜市都筑区・緑区周辺で、女性専用ジムやパーソナルストレッチをお探しの方は、秋から新しい身体づくりを始めてみませんか？
