こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「前より身体が硬くなった気がする」「肩甲骨や股関節が動かしにくい」「運動したいけれど身体がついてこない」そんなお悩みはありませんか？
身体の硬さは、ただ柔軟性の問題だけではなく、普段あまり動かしていない部分が増えているサインのひとつでもあります。
RESETAのパーソナルストレッチでは、肩甲骨・胸まわり・背中・股関節・脚などを確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて丁寧にアプローチします。
特に、
・デスクワークが多い
・運動不足を感じている
・姿勢が気になる
・身体が硬くセルフストレッチが苦手
・ジムやピラティスに通っている
・ゴルフやスポーツを楽しみたい
という方におすすめです。
RESETAが大切にしているのは、ただ伸ばして終わるのではなく、その後に自分で動かしやすい身体を目指すことです。
さらに、暗闇キックボクシングと組み合わせることで、身体を整えた後にしっかり動かす習慣づくりもできます。
鴨居・横浜市都筑区・緑区周辺で、パーソナルストレッチや女性専用ジムをお探しの方は、ぜひ一度RESETA yokohamaでご体験ください。
