こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「しっかり寝ても疲れが取れない」
「夕方になると肩や腰がつらい」
「最近、身体が重く感じる」
そんなお悩みはありませんか？
疲れやすさの原因は、運動不足だけではなく「姿勢の乱れ」が関係していることもあります。
デスクワークやスマホを見る時間が長くなると、頭が前に出たり、肩が内側に入りやすくなります。さらに股関節まわりも硬くなり、身体を動かす時に余計な力を使いやすくなります。
その結果、肩や腰への負担が増え、疲れやすい身体につながってしまうことも。
RESETA yokohamaでは、暗闇キックボクシングで全身をしっかり動かしながら、パーソナルストレッチで肩甲骨や股関節などの動きにもアプローチします。
ただ運動するだけではなく、
「動かす」
「伸ばす」
「整える」
この3つを組み合わせることで、より動きやすい身体づくりを目指します。
暗闇キックボクシングは、人目を気にせず思い切り身体を動かせるので、運動初心者の女性にもおすすめです。
「運動不足を解消したい」
「肩こりや身体の硬さが気になる」
「ダイエットしながら姿勢も整えたい」
そんな方は、ぜひ一度RESETA yokohamaのキックボクシング＆ストレッチを体験してみてください。
鴨居でパーソナルストレッチや女性専用ジムをお探しの方、ららぽーと横浜周辺でキックボクシングを始めたい方もお待ちしております！
