こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
キックボクシングでしっかり身体を動かしたあと、そのまま終わっていませんか？
運動後は、使った筋肉をやさしく動かしながら身体を落ち着かせる時間も大切です。
RESETA yokohamaでは、暗闇キックボクシングで全身を動かすだけでなく、パーソナルストレッチで身体の状態を確認しながら整えることもできます。
パンチでは肩まわりや背中、キックでは股関節や下半身など、普段あまり大きく使わない部分もしっかり動かします。
だからこそ、運動後に肩甲骨や股関節まわりを中心にストレッチを取り入れることで、身体を動かしやすい状態へつなげていくことが大切です。
RESETAが目指しているのは、
「運動するだけ」ではなく、「動いて、整える」こと。
ダイエットやボディメイクはもちろん、
「身体が硬い」
「疲れを残したくない」
「運動を長く続けたい」
そんな女性にもおすすめです。
鴨居・都筑区周辺で女性専用キックボクシングやパーソナルストレッチを探している方、ららぽーと横浜近くで運動と身体のメンテナンスを一緒に始めたい方は、ぜひRESETA yokohamaへお越しください。
しっかり動いたあとは、しっかり整える。
RESETAで無理なく続けられる身体づくりを始めてみませんか？
