「キックボクシングに興味はあるけれど、人に見られるのが恥ずかしい」
「運動が苦手だから、周りについていけるか不安」
そんな方におすすめなのが、RESETA yokohamaの女性専用・暗闇キックボクシングです。
照明を落とした空間で音楽に合わせて身体を動かすため、周りの視線を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。
レッスンは最大5名までの少人数制。キックボクシングが初めての方には、構え方やパンチ、キックの基本から丁寧にお伝えします。いきなり難しい動きを行うことはありませんので、運動経験が少ない方や体力に自信がない方も安心してご参加ください。
サンドバッグやミットを思いきり打つことで、全身を使った運動ができるだけでなく、日頃のストレス発散にもつながります。パンチやキックは、お腹・背中・脚・お尻など多くの筋肉を使うため、ダイエットやボディメイク、運動不足解消にもおすすめです。
RESETA yokohamaの特徴は、キックボクシングだけでなく、パーソナルストレッチも受けられること。
身体の硬さや姿勢、筋肉の状態を確認しながら、トレーナーが一人ひとりに合わせて身体を整えます。運動とストレッチを組み合わせることで、動きやすく、疲れを残しにくい身体づくりをサポートします。
横浜市都筑区・鴨居駅周辺で、女性専用キックボクシングジムやパーソナルストレッチをお探しの方は、ぜひ一度ご体験ください。
暗闇だからこそ、誰かと比べず、自分の身体と向き合えます。
