キックボクシングだけじゃない！RESETAがストレッチを大切にする理由
こんにちは！
横浜市都筑区・鴨居駅徒歩7分、女性専用暗闇キックボクシング＆ストレッチジム「RESETA yokohama」です。
前回のブログでは、RESETAをオープンした想いをご紹介しました。
今回は、なぜRESETAが「キックボクシング」と「パーソナルストレッチ」を組み合わせているのかをご紹介します。
キックボクシングは、全身を使う有酸素運動と筋力トレーニングの要素を兼ね備えた運動です。
ダイエットやボディメイクはもちろん、ストレス発散や運動不足解消にも効果が期待できます。
しかし、身体が硬いまま運動を続けると、筋肉や関節への負担が大きくなり、本来の動きを十分に発揮できないことがあります。
そこでRESETAでは、トレーニングだけで終わらせず、パーソナルストレッチを取り入れています。
筋肉の柔軟性を高めることで姿勢改善や可動域の向上につながり、より効率よく身体を動かせるようになります。
「痩せたい」「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を改善したい」
そんな様々なお悩みに対して、運動とストレッチの両方からサポートできることがRESETAの強みです。
横浜市都筑区・鴨居・中山・新横浜エリアで女性専用キックボクシングジムやストレッチジムをお探しの方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
