こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
10月に入り、朝晩は涼しくなってきましたね。
過ごしやすい季節になった一方で、「夏より動く機会が減った」「身体が重く感じる」「最近あまり汗をかいていない」という方も多いのではないでしょうか？
そんな秋こそ、運動習慣を始めるおすすめのタイミングです。
RESETAの暗闇キックボクシングでは、音楽に合わせながらパンチやキックで全身を動かします。肩まわりや体幹、脚までしっかり使うため、運動不足の解消はもちろん、ダイエットやボディメイク、ストレス発散にもおすすめです。
さらに、RESETAではパーソナルストレッチも受けられます。
トレーニングで身体を動かした後に、肩・背中・股関節などを丁寧に伸ばすことで、動きやすい身体づくりをサポートします。
「キックボクシングは初めて」
「運動が久しぶりで不安」
そんな方も大歓迎です。最大5名までの少人数制なので、一人ひとりの体力に合わせて無理なく進めていきます。
鴨居で女性専用ジムをお探しの方、都筑区でパーソナルストレッチを受けたい方、ららぽーと横浜周辺でキックボクシングを始めたい方は、ぜひ一度トライアル体験へお越しください。
この秋、RESETAで楽しく身体を動かす習慣を始めてみませんか？
