こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「肩が重い」「首まわりが硬い」「デスクワークの後につらい」と感じることはありませんか？
肩こりが気になると、つい揉んだり伸ばしたりすることだけを考えがちですが、身体を適度に動かすことも大切です。
RESETAの暗闇キックボクシングでは、パンチを打つ動作で肩甲骨や背中、体幹を大きく使います。普段あまり動かしていない部分を動かすことで、運動不足の解消や気分転換にもつながります。
さらに、トレーニング後にはパーソナルストレッチで身体を整えることもできます。
肩まわりだけでなく、胸・背中・股関節など全身の状態を確認しながらアプローチすることで、動きやすい身体づくりをサポートします。
「運動だけ」「ストレッチだけ」ではなく、動いてから整える。
これがRESETAならではのスタイルです。
鴨居で肩こり対策のストレッチを受けたい方、都筑区でパーソナルストレッチをお探しの方、ららぽーと横浜周辺でキックボクシングを始めたい女性は、ぜひ一度トライアル体験へお越しください。
運動初心者の方も大歓迎です。
無理なく身体を動かして、スッキリした毎日を目指しましょう。
