んにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「運動はしたいけれど身体が硬い」「ジムに通うと疲れが残りそう」「肩や腰まわりも気になる」そんな女性におすすめなのが、運動とストレッチを組み合わせた身体づくりです。
RESETAでは、暗闇キックボクシングでしっかり身体を動かしながら、パーソナルストレッチで身体を整えることができます。
キックボクシングでは、パンチやキック、サンドバッグ、ミットなどを使い、脚・お腹・背中・腕まで全身を動かします。運動不足解消やダイエット、ボディメイク、ストレス発散を目指したい方にもおすすめです。
その一方で、身体が硬いままでは動きづらさを感じることもあります。
パーソナルストレッチでは、肩甲骨・背中・股関節・脚など、自分では伸ばしにくい部分まで身体の状態に合わせてアプローチします。
RESETAが大切にしているのは、「鍛える」だけではなく「整える」こと。
身体を動かし、整え、また動きやすい状態を目指すことで、無理なく運動習慣を続けやすくなります。
鴨居・横浜市都筑区・緑区周辺で、女性専用ジムやパーソナルストレッチをお探しの方は、ぜひ一度RESETA yokohamaへ体験にお越しください。
