こんにちは、RESETA yokohamaです！
暑い日が続くと、外に出るのがおっくうになり、運動不足になりやすい季節です。さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで身体が冷え、「なんとなくだるい」「肩や腰が重い」「疲れが抜けない」と感じる方も増えてきます。
そんな夏こそ、無理のない運動で身体を動かすことがおすすめです。
RESETAでは、暗闇と音楽の中でパンチやキックを行うため、周りの目を気にせず思いきり身体を動かせます。全身を使うことで汗をかきやすく、運動不足の解消やストレス発散にもぴったりです。
また、キックボクシングだけでなく、身体の状態に合わせたパーソナルストレッチもご用意しています。固まった筋肉をゆっくり伸ばすことで、動きやすい身体づくりや姿勢改善をサポートします。
運動が久しぶりの方や、体力に自信がない方も大丈夫です。少人数制なので、一人ひとりの体力や目的に合わせて無理なく進めていきます。
横浜・鴨居周辺で、女性専用ジムやキックボクシングをお探しの方は、ぜひ一度トライアル体験へお越しください！
美しく、強く、しなやかに。
RESETAで夏の身体をリセットしましょう。
