「整体やマッサージに通っているのに、肩こりや腰痛がすぐ戻ってしまう…」
そんな経験はありませんか？
もちろん整体やストレッチは、筋肉の緊張を和らげたり、身体を整えたりするためにとても大切です。しかし、それだけでは根本的な改善につながらないケースも少なくありません。
その理由は、「身体を支える筋力」が不足していることが多いからです。
例えば、姿勢が悪くなる原因は、背中やお腹、お尻などの筋力低下が関係していることがあります。整体で身体を整えても、その姿勢を維持する筋力がなければ、時間が経つと元の状態に戻ってしまうこともあります。
そこで大切なのが「運動」です。
RESETAでは、キックボクシングで楽しく全身を動かし、体幹や下半身をしっかり鍛えながら、最後にストレッチで身体を整えます。
『整える』と『鍛える』を組み合わせることで、良い姿勢や動きやすい身体を維持しやすくなり、不調が戻りにくい身体づくりを目指します。
肩こりや腰痛、運動不足、姿勢のお悩みがある方は、「整体に行くか、ジムに行くか」ではなく、身体を整えながら動かすという新しい選択肢を取り入れてみませんか？
RESETAでは、一人ひとりの身体の状態に合わせて無理なくサポートいたします。
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください！
