こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「運動をほとんどしていないけど大丈夫ですか？」
「キックボクシングは初めてなので不安です」
体験に来られる方から、よくいただくご質問です。
RESETA yokohamaでは、運動経験がない方やキックボクシングが初めての方にも安心して楽しんでいただけるよう、構え方やパンチ、キックの動きから一つひとつ丁寧にお伝えしています。
最初から激しく動く必要はありません。
その日の体調や体力に合わせて、無理のない範囲で進めていくので、久しぶりに運動する方にもおすすめです。
暗闇のスタジオで周りの目を気にせず身体を動かせるのもRESETAの特徴。
ミットを打つ爽快感もあり、運動不足解消やストレス発散にもぴったりです。
さらに、キックボクシング後にはパーソナルストレッチを組み合わせることもできます。
肩甲骨や股関節など、一人ひとりの身体の状態に合わせてストレッチを行い、ご自宅でできるケア方法もお伝えしています。
「運動を始めたいけど何から始めればいいかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください。
鴨居で女性専用ジムをお探しの方、ららぽーと横浜周辺で初心者でも通いやすいキックボクシングを探している方は、RESETA yokohamaで楽しく運動を始めてみませんか？
