こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「体が硬いけど運動して大丈夫かな？」
「久しぶりの運動で少し不安」
そんな方も多いと思います。
RESETA yokohamaでは、ただキックボクシングをするだけではなく、身体の状態に合わせてストレッチも取り入れています。
肩甲骨や股関節まわりが硬い状態だと、パンチやキックの動きが小さくなったり、身体を動かしにくく感じることがあります。
そこで、パーソナルストレッチで身体の硬さや左右差を確認しながら、動かしやすい状態を目指していきます。
そのうえで暗闇キックボクシングを行うことで、
整える → 動かす
という流れで身体を使うことができます。
キックボクシングでは、パンチやキック、サンドバッグ、ミットなどを使いながら全身をしっかり動かします。
運動初心者の方や、身体が硬い方も、一人ひとりの体力や経験に合わせて進めていくので安心です。
「ダイエットしたい」
「運動不足を解消したい」
「身体を柔らかくしたい」
「姿勢や身体の使い方も気になる」
そんな女性にもおすすめです。
鴨居・都筑区周辺で女性専用キックボクシングやパーソナルストレッチを探している方、ららぽーと横浜近くで運動を始めたい方は、ぜひRESETA yokohamaへお越しください。
身体を整えてから、しっかり動く。
RESETAで新しい身体づくりを始めてみませんか？
