こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
10月も終わりに近づき、少しずつ肌寒い日が増えてきましたね。
気温が下がるこの季節、「最近運動する機会が減った」「身体が重く感じる」「肩こりや腰痛が気になる」という方も多いのではないでしょうか？
そんな秋の運動不足解消におすすめなのが、キックボクシングです！
【キックボクシングで楽しく全身運動】
キックボクシングは、パンチやキックを使って全身を動かす有酸素運動です。
腕や脚だけでなく、お腹や背中などの筋肉も使うため、脂肪燃焼や体力向上、ボディメイクにもおすすめです。
RESETA yokohamaでは、最大5名の少人数制レッスンを採用しています。
トレーナーが一人ひとりの体力や運動経験に合わせて指導するため、初心者の方や40代・50代の女性も安心してご参加いただけます。
【運動後はパーソナルストレッチでケア】
RESETAの特徴は、暗闇キックボクシングとパーソナルストレッチを組み合わせられることです。
運動でしっかり身体を動かした後は、トレーナーによるストレッチで筋肉の緊張や柔軟性にアプローチ。
肩こりや姿勢が気になる方、身体の硬さを改善したい方にもおすすめです。
【鴨居で運動を始めるならRESETAへ】
RESETA yokohamaは、JR鴨居駅から徒歩約7分、ららぽーと横浜から徒歩約5分！
「運動が苦手だけど痩せたい」
「楽しくストレス発散したい」
「身体を動かす習慣をつけたい」
そんな女性の皆様をサポートいたします。
横浜市都筑区・緑区で女性専用ジムやパーソナルストレッチをお探しの方は、ぜひ一度RESETA yokohamaの体験レッスンにお越しください！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
