こんにちは。横浜市都筑区・緑区の鴨居駅近くにある女性専用暗闇キックボクシングジム＆ストレッチのRESETA yokohamaです！
「整体やマッサージに通っているのに、すぐ肩がこる」
「施術を受けた直後は楽なのに、数日すると元通り」
そんな経験はありませんか？
実は、肩こりを繰り返す原因の一つに、日常生活での姿勢や運動不足が関係していることがあります。
【ほぐすだけでは足りないことも？】
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、同じ姿勢が続くと首や肩周りの筋肉に負担がかかります。
マッサージなどで一時的に筋肉の緊張が和らいでも、普段の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、再び肩こりを感じる場合があります。
そこで大切なのが、身体をほぐすことに加えて、適度に動かす習慣をつけることです。
【ストレッチと運動の組み合わせ】
RESETA yokohamaでは、パーソナルストレッチとキックボクシングを組み合わせた身体づくりを提案しています。
パーソナルストレッチでは、肩甲骨周りや背中など、一人では伸ばしにくい筋肉にも丁寧にアプローチ。
さらにキックボクシングで全身を動かすことで、運動不足解消や筋力・体力づくりもサポートします。
【まずはストレッチだけでも大歓迎！】
「運動にはまだ自信がない」
「肩や背中の張りをどうにかしたい」
「身体の硬さが気になる」
そんな方は、ストレッチのみのご利用も可能です！
国家資格・国際資格を持つスタッフなどが、一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて対応いたします。
現在、新規のお客様向けにパーソナルストレッチ60分3,300円の体験クーポンをご用意しています。
鴨居駅周辺や横浜市都筑区でパーソナルストレッチ、女性専用ジムをお探しの方は、ぜひRESETA yokohamaへお越しください！
皆様のご来店をお待ちしております！
